교회 활동
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1. 두뇌를 끊임없이 괴롭혀라
2. 두뇌 건강 보충제를 먹지마라
3. 냉정하라-균형잡힌 생활, 이완운동, 사교활동
4. 생선을 먹어라
5. 커피를 즐겨라
6. 잠을 자라-적당한 수면
7. 몸을 돌보라-순환계 건강을 잘 유지
8. 칼로리에 유념하라
9. 먹고, 또 먹어라-적당한 지방과 단백질, 높은 섬유질의 저 혈당식
10. 뭔가를 하라-규칙적인 유산소 운동
2. 두뇌 건강 보충제를 먹지마라
3. 냉정하라-균형잡힌 생활, 이완운동, 사교활동
4. 생선을 먹어라
5. 커피를 즐겨라
6. 잠을 자라-적당한 수면
7. 몸을 돌보라-순환계 건강을 잘 유지
8. 칼로리에 유념하라
9. 먹고, 또 먹어라-적당한 지방과 단백질, 높은 섬유질의 저 혈당식
10. 뭔가를 하라-규칙적인 유산소 운동
12 years 4 months ago
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건강에 좋은 녹차, 더 건강하게 마시는 법1 낮은 온도에서 짧은 시간에 우려낸다. 카페인은 낮은 온도에서 덜 우러나오고, 오래 우려내면 카페인 성분이 너무 많이 우러나올 수 있기 때문이다.2 카페인에 예민하다면 현미녹차나 강한 열처리를 통해 카페인을 감소시킨 차를 선택하는 것이 좋다.3 2번 이상 우려내 마시지 않는 것이 좋다. 맛과 향이 없어질 뿐 아니라 건강에도 좋지 않다.4 하룻밤이 지난 차는 마시지 않는 것이 좋다. 녹차에 들어 있는 단백질, 당분, 지방으로 인해 미생물이 쉽게 번식할 수 있기 때문이다.5 식사 직전과 식사 직후에 마시지 않는다. 식전에 마시면 위액이 희석되어 소화기관의 단백질 흡수가 저하된다. 또 식후에 바로 마시면 찻잎 속의 타닌이 단백질과 철분의 흡수를 방해한다.여성조선
12 years 4 months ago
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Talks News 창립자 Stacy Johnson가 공개하는 마진(markup)이 높은 제품들:
Movie theater popcorn(1,275 percent)/candy
Prescription drugs(from 200 to 3,000 percent)
Diamonds(50 percent to 200 percent)
Bottled water(4,000 percent)
Salad bars(up to 350%)
Eyeglass frames(up to 1,000%)
Fountain soda(300-600%)
Text messages(6,000%)
Wine/champagne(400 percent)
Hotel minibars(400 percent)
Coffee and tea(300 percent)
Handbags
Designer jeans
Bakery goods(100%)
Greeting cards(200%)
College textbooks
Flowers
Produce(75%)
Furniture and mattresses(80%)
Cosmetics(78%)
Movie theater popcorn(1,275 percent)/candy
Prescription drugs(from 200 to 3,000 percent)
Diamonds(50 percent to 200 percent)
Bottled water(4,000 percent)
Salad bars(up to 350%)
Eyeglass frames(up to 1,000%)
Fountain soda(300-600%)
Text messages(6,000%)
Wine/champagne(400 percent)
Hotel minibars(400 percent)
Coffee and tea(300 percent)
Handbags
Designer jeans
Bakery goods(100%)
Greeting cards(200%)
College textbooks
Flowers
Produce(75%)
Furniture and mattresses(80%)
Cosmetics(78%)
12 years 4 months ago
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CNN 인터넷판이 27일 밝힌 애플 아이폰5 이용자들의 불만 5가지를 정리해 발표했다.
1. 알루미늄 부분 흠집(Scratches)
2. 충전 단자(Dock connector)
3. 제품 무게(너무 가볍다)
4. 화면 관련 문제(화면 일부 버블, 화면 깜빡거림0
5. 빛 누출 현상(스크린 빛이 안테나와 파워 버튼 사이에서 새어 나온다)
1. 알루미늄 부분 흠집(Scratches)
2. 충전 단자(Dock connector)
3. 제품 무게(너무 가볍다)
4. 화면 관련 문제(화면 일부 버블, 화면 깜빡거림0
5. 빛 누출 현상(스크린 빛이 안테나와 파워 버튼 사이에서 새어 나온다)
12 years 4 months ago
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찬양대/찬양팀
A083 찬양하라 내 영혼아A059 왕되신 주께 감사하세A027 주 여호와는 광대하시도다A022 나의 영혼이 잠잠히A017 부흥A070 십자가의 길 순교자의 삶
12 years 4 months ago
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오늘도 좋은 일이...
>> qwesd7412 님이 쓰신 내용 <<
맥스 앞에서 차량운행 하시는 분 전화번호좀 알수있을까요 ? 일요일마다 차타구 갈려고 하는데 전화번호 좀 알켜주세요 ㅎㅎ
확인해 보세요.
>> 운영자 님이 쓰신 내용 <<
확인해 보세요.
메일이 않왔어요 ...qwesd7412@naver.com 보내주세요..여기루
확인해 보세요.